CLB Khách hàng
Hồi sinh giấc ngủ – Hồi sinh chính mình 🌙
Một bệnh nhân trầm cảm tại Nhật hồi phục nhờ trị liệu giấc ngủ CBT-i, không dùng thuốc. Câu chuyện về sức mạnh của tâm lý, niềm tin và sự đồng hành đú...
“TẮM NẮNG SÁNG” 10 PHÚT: LỢI ÍCH ĐỐI VỚI GIẤC NGỦ VÀ TÂM LÝ
Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng ánh nắng mặt trời chỉ quan trọng vào buổi chiều để tổng hợp Vitamin D. Tuy nhiên, việc dành 10 phút “tắm nắng” và...
“TẮM NẮNG SÁNG” 10 PHÚT: LỢI ÍCH ĐỐI VỚI GIẤC NGỦ VÀ TÂM LÝ (#1)
Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng ánh nắng mặt trời chỉ quan trọng vào buổi chiều để tổng hợp Vitamin D. Tuy nhiên, việc dành 10 phút “tắm nắng” và...